Escrito por Suleth Ortega - 15 de julio de 2020
El pie es una de las estructuras más vitales de nuestro cuerpo y se merecen la mejor protección;
Los buenos zapatos para caminar no solo son significativamente beneficos, cuando se eligen bien tambien tienen un estilo que aporta al look y presencia de quien lo usa. Ya sea que decida dar un paseo por la tarde o ir de compras, los zapatos saludables son imprescindibles.
Datos de los pies
- Los pies son la base del cuerpo.
- Los pies comienzan el complejo ciclo de la marcha , lo que permite que caminar o correr parezca suave y simple.
- Cada pie tiene tres arcos que deben funcionar correctamente para facilitar el movimiento saludable y la carga de peso.
- Una cuarta parte de los huesos del cuerpo están en los pies.
- Hay 26 huesos en cada pie, así como 33 articulaciones, 19 músculos, 10 tendones y 107 ligamentos.
- Tenemos 8,000 nervios en nuestros pies (¡lo que los convierte en una de las partes más delicadas de nuestro cuerpo!).
- Los huesos de nuestros pies no terminan de endurecerse hasta los 21 años.
- Los pies son tus amortiguadores naturales.
- Las prótesis no han podido replicar completamente la complejidad del pie y el tobillo humanos.
- La persona promedio camina 110,000 millas en su vida.
Entonces, de hecho, los pies son extremadamente importantes y vale la pena cuidarlos.
Es importante elegir los mejores zapatos para caminar disponibles; los que se adaptan a tu estilo y tus pies únicos.
Beneficios para la salud de un buen calzado
Los zapatos ayudan en nuestro apoyo y estabilidad. Pueden ayudar a las personas a adquirir una buena postura mientras mejoran otras deformidades en el pie.
La prevención de infecciones en los pies, como úlceras, uniones, pie de Charcot y callos, también se puede aliviar con el calzado adecuado. Las personas con trastornos específicos, como la diabetes, deben ser aún más precavidos en la búsqueda de zapatos. Los diabéticos son más susceptibles a las infecciones de los pies que, si no se tratan, pueden provocar amputaciones. Los zapatos inadecuados provocan un desequilibrio innecesario de la biomecánica del cuerpo, lo que provoca absorción de impactos o presión en áreas de las rodillas y los pies que no están diseñadas para recibir tal impacto. Este estrés innecesario puede eventualmente provocar dolor de espalda, rodilla o pie.
Además, el apoyo adecuado se traduce en comodidad y, por lo tanto, mejora el estado de ánimo.
Los psicólogos han estudiado el efecto que tienen los zapatos buenos y saludables en el estado de ánimo y el funcionamiento de una persona. Se han encontrado correlaciones positivas entre la cantidad de comodidad, la creencia de la “grandeza” del zapato y la productividad de una persona; como el primero empieza a subir, todos suben. Sin duda, elegir un buen calzado para caminar no solo mejorará físicamente tu bienestar, sino también tu estado de ánimo.
Aunque la buena postura es uno de los beneficios favoritos de los buenos zapatos para caminar, las mejoras del sistema circulatorio están muy cerca en segundo lugar. Los vasos sanguíneos corren junto a los nervios en muchas partes del cuerpo. En los pies, viajan juntos entre los huesos metatarsianos , los huesos largos en la parte media del pie. Tanto los nervios como los vasos sanguíneos se ramifican en la base de los dedos antes de enviar sangre rica en oxígeno a los tejidos de los dedos. Muchos zapatos dificultan el funcionamiento normal del sistema circulatorio porque están apretados en áreas que no deberían estarlo. Los zapatos para caminar saludables aseguran ensanchar el extremo de los dedos de los pies. Este espacio correcto ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y la salud de los nervios al abrir los canales de los nervios y los vasos sanguíneos al tiempo que reduce los efectos de las fuerzas de pellizco asociadas con el uso prolongado de calzado convencional.
Asegurarse de comprar un calzado adecuado es el primer paso para tener unos pies sanos. No todos los zapatos para caminar son poco favorecedores. Si está buscando, seguramente encontrará los hermosos y perfectos zapatos saludables para caminar . La mejora de la postura , el sistema circulatorio y el estado de ánimo, así como la protección contra múltiples enfermedades de los pies y dolores de espalda, rodillas y pies, son solo algunos de los beneficios de un calzado saludable.
Entonces, ahora que conoces la necesidad crítica de zapatos saludables , estamos seguros de que tomarás la decisión más sabia cuando busques zapatos.
Podrá caminar, correr, trotar o moverse de la forma que desee sin temer las repercusiones negativas de los malos zapatos. ¡Mantener tus pies felices te mantendrá feliz!